Qu'est-ce que la maternologie yogique?
Ou comment bien vivre sa maternité en alliant corps et psychisme ?

 La constitution du lien mère-enfant en passant par le yoga 

À travers maison-mère d'argile, j'ai souhaité proposer aux femmes, aux mères et à leurs bébés un accompagnement complet et qualitatif autour de la maternité dans un but de bien- être psychique et corporel afin de favoriser le lien mère-enfant et de pouvoir ainsi répondre aux difficultés maternelles, parentales et infantiles qui se présentent avant, pendant et après la grossesse.

Dans cette démarche non thérapeutique, je m'attache à la dimension psychique de la maternité et je prends en compte les possibles difficultés de la relation mère-enfant et vous propose de vous accompagner à naître mère en travaillant la relation entre le corps et l'esprit notamment grâce au yoga.

En effet, le yoga apporte à la future mère de nombreux bienfaits comme l'amélioration de la respiration, la détente ou encore l'apaisement des douleurs.

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Vous accueillerez ainsi avec sérénité les modifications hormonales physiques et psychiques qu'apporte la grossesse. Vous développerez également une connaissance et une conscience de votre corps, vous renforcerez votre confiance en vous et retrouverez de l'énergie pour vous préparer petit à petit à l'accouchement.

La méditation et le yoga vous aident également à être en connexion avec votre enfant et à renforcer davantage les liens avec lui. Pratiquer la méditation avant l'accouchement peut donc vous aider à vous relaxer et à apaiser votre esprit. Ainsi, je vous guiderai et  vous aiderais  à libérer vos  tensions afin que vous puissiez retrouver votre énergie. 

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Le yoga vous apportera sérénité et diminution du stress et vous aidera à réduire les petits désagréments de la grossesse.

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Diplômée en psychologie et professeur de yoga spécialisé en pré et postnatal, j'accompagne les femmes et leurs bébés vers une maternité douce de la préconception au post-partum.  

Beaucoup de femmes et de jeunes mères, pères se retrouvent seuls avec des questions, des peurs et des appréhensions dans ce moment si particulier et magnifique qu'est la grossesse ou encore la naissance  d'un enfant. Et parfois, il peut être difficile de trouver un lieu propice qui permette d'être à l'écoute de soi, de son corps et de ses émotions.

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Maison-mère d'argile s'engage à 100 % pour le bien-être psychologique et corporel de la femme, de la mère et de son enfant  afin de prévenir la dépression du post-partum.

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Vous avez des difficultés à concevoir un enfant ?

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Des cours de yoga hormonal sont proposés à toutes les femmes désireuses d'avoir un enfant et ayant des difficultés à concevoir (fausses couches, parcours PMA, problèmes de fertilités, cycle irrégulier, etc.). Certaines postures de yoga peuvent aider à détoxiquer le corps et aider à stimuler votre fertilité. Les techniques de respiration associées au yoga peuvent aider à réduire l'hormone du stress dans le corps.

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Les cours de  yoga pré et postnatal que je vous propose ainsi que les cours de yoga maman et bébé sont issue d'une formation certifiée par Yoga Alliance, l'organisme le plus connu au monde en matière de formation de yoga. 

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Informations et consignes particulières pour les cours de yoga 

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Cours de yoga prénatal

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Nos cours spécialement conçus pour vous accompagner avant, pendant et après votre grossesse. Ces cours de yoga prénatal vous permettront de :

- soulager vos douleurs physiques,

- apprendre à mieux respirer,  

- retrouver la connexion avec vous-même,

- soulager le stress,

- ressentir et mesurer l'énergie,

- pratiquer la méditation facilement,  

- retrouver une harmonie dans votre corps et votre tête,

- améliorer votre santé en tant que femme (préconception, mieux vivre la pré-ménopose et la ménopause.

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Cours de yoga maman et bébé (1-9 mois) 

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Les cours de maman-bébé yoga vous permettront de passer un moment de détente avec votre bébé en affinant votre lien avec lui : une maman détendue, c'est un bébé détendu ! 

Je tiens à préciser qu'il y a nul besoin de "bébé parfait" pour suivre ce cours : les bébés s'expriment, pleurent, ont des besoins d'être changé, d'être d'allaité...et c'est bien normal. Prévoyez le nécessaire en langes, changes et en biberons. Les bébés sont sensibles à votre odeur et à celle de votre maison. Je vous recommande d'apporter une couverture afin qu'il se sente rassuré pendant le cours.

La séance se déroule au rythme de la mère et de l'enfant. Alors pas de panique!

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Avec votre bébé de 1 à 9 mois, vous pourrez:

- pratiquer du yoga en douceur

- trouver un cours adapté à vos besoins et à celui de votre enfant

- développer une relation fusionnelle avec votre bébé

- discuter avec d'autres mamans pour vous sentir moins isolé

- partager votre expérience avec d'autres mamans

- aider votre bébé à développer sa motricité

- suivre une méditation spéciale maman

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 Grossesse à risque : une alternative au cours collectif

Si vous devez être alité durant votre grossesse, il ne m'est pas possible de vous recevoir en cours collectif. Néanmoins, pour éviter l'isolement, je vous propose un cours de méditation spéciale grossesse à risque. Informations complémentaires dans nos services : réservation en ligne. 

Contactez-moi par mail pour plus d'informations. 

Atelier parententalité et fratrie 

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Et pour vous accompagner davantage dans votre nouveau rôle de parent et pour favoriser les liens avec votre ou vos enfants, je vous propose: 

- des ateliers parentalité et fratrie

- des conférences en ligne pour approfondir et échanger sur des sujets qui vous questionnent. 

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Ateliers mère- enfant (1-9 mois)

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Besoin d'un moment d'écoute et de détente ? Vous pouvez nous retrouver à l'occasion des ateliers mère-enfant. Nous parlerons de sujets qui vous questionnent et vous pourrez prendre du temps autour d'un thé et voir votre bébé s'éveiller. Vous passerez un joli moment de complicité. 

Les routes du yoga sont infinies : tout commence par une posture et une pensée, et débouche sur un chemin qui mène à la découverte de soi. J'apprécie chaque personne qui rejoint mes cours et j'ai hâte de vous accompagner tout au long de votre  grossesse et après votre accouchement.

Élodie, fondatrice de maison-mère d'argile