Yoga nature, balade en portage & brunch

Description du service

Cet été, découvrez le yoga nature & la balade en portage avec bébé dans des endroits magnifiques en Bretagne ! Dans une matinée consacrée au bien-être de la jeune maman, vous pourrez venir avec bébé vous ressourcez en pleine nature et ressentir l'énergie de la terre-mère pour venir rééquilibrer votre système énergétique. Pour vous ressourcez, une balade en nature en portage avec bébé (à la mer, en forêt, ...) et un cours de yoga adapté aux mamans et à leur bébé vous sont proposés. Dans cette reconnexion au calme et à la nature, vous renforcerez les liens avec votre bébé, vous mettrez votre corps en mouvement pas à pas et vous améliorerez aussi votre respiration. En venant suivre un cours de yoga en nature pas comme les autres vous aurez aussi l'occasion de vous laissez aller à la papote entre mamans ! Les arbres, les fleurs, l'eau iodée, le soleil jouent un rôle bénéfique pour votre santé et celle de votre bébé et faire du yoga en nature permet d'être non seulement à l'écoute de soi, de son corps et de son environnement, mais aussi d'observer, de sentir, et aussi de renouer avec ses émotions. Pratiquer le yoga en nature favorise aussi la détente, réduit le stress, améliore le sommeil, apaise les tensions voire soulage certaines douleurs. Pourquoi proposer une balade en portage avec bébé ? Le portage permet de renforcer le lien mère-enfant. En balade, il vous sera plus facile de répondre à ses besoins, car votre bébé sera en contact visuel avec vous. De plus, le contact physique permet d'apaiser bébé, de réduire les pleurs et l'agitation. Bébé sent l'odeur de sa maman et ça le rassure ! Ainsi, lorsque vous portez bébé, vous favorisez ce lien d'attachement tant essentiel à son développent cognitif, émotionnel et social ! Faire découvrir à bébé son environnement, cela l'aidera à cultiver sa curiosité en se connectant au monde naturel. La balade en portage suivie du cours de yoga en nature ont lieux les samedis matin de 9h30 à 13H en juillet et en Août. Selon la météo. ⚠️Informations importantes : Prévoir un moyen de portage pour bébé, un sac à dos pour mettre le nécessaire en change et son repas. Chapeau, Crème solaire, serviette et Lunette de soleil si vous en avez. Son doudou et de quoi s'hydrater. Brunch veggie et bio inclus pour les mamans pour la pause déjeuné du midi. Le matériel de yoga est prévu pour la séance mais si vous préférez prendre votre tapis de yoga et votre brique vous le pouvez aussi. Le mieux étant de ne pas trop vous charger.