L'importance du lien mère-enfant : comment le construire et le maintenir ?

La mère à un rôle fondamental dans le développement psycho-affectif de l'enfant, mais pas seulement. Elle a également un rôle majeur dans sa socialisation. Et c'est ce que nous allons vous expliquer dans cet article.

La construction du lien mère- enfant s'établie dès la grossesse

Le lien entre la mère et l'enfant se crée au moment même où la mère apprend l'existence de sa grossesse et les liens sensoriels et affectifs qui unissent la mère et le bébé jouent un rôle fondamental dans le processus évolutif de l'enfant. En effet, lorsque l'on répond de façon adaptée, affectueuse et régulière aux signaux que nous envoie notre bébé (par exemple, prendre bébé dans les bras lorsqu'il pleure) on permet la construction de ce que l'on appelle le lien d'attachement.

Le bébé à besoin de se sentir aimé et en sécurité pour bien grandir

Le foetus vit au rythme de sa mère, il ressent sa présence et il est capable de reconnaître sa voix. Entre la mère et le bébé se créer alors de véritables moments d'échanges et de complicité qui le sécurise. Mais que se passe-t-il lorsque la mère est triste ?

Les bébés sont de vraies éponges émotionnelles !

Le lien entre la mère et son bébé commence in utéro et il se poursuit également à sa naissance et tout au long de sa vie. Mais ce que l'on dit moins, c'est que dans le ventre de sa maman, bébé est aussi capable de ressentir les émotions négatives de sa mère !

Ainsi, lorsque la future mère stress, le corps libère une hormone qui s'appelle le cortisol et en trop grande quantité, elle devient néfaste pour l'organisme et donc pour la santé du bébé.

Le foetus est capable de reconnaître la voix de sa mère et de ressentir ses caresses.

La grossesse avance est au fur et à mesure que le ventre s'arrondit, la femme enceinte idéalise son bébé et elle se projette petit à petit dans cette nouvelle vie de maman qui l'attend. Le foetus peut entendre et reconnaître la voix de sa mère et ressentir ses caresses. Il est donc primordial que la mère installe au plus tôt : un lien sécurisant et de confiance avec son enfant, car en l'absence de liens d'attachements, l'enfant sera durablement impacté dans ses apprentissages et dans ses relations sociales.

Le yoga prénatal pour communiquer avec bébé

Suivre des cours de yoga pendant et après votre grossesse est un excellent moyen pour créer des liens forts avec votre bébé !

La pratique d'un sport doux durant la grossesse est possible et notamment recommandé quand la mère est en bonne santé pour le faire.

C'est essentiel, que la future mère puisse prendre du temps pour elle, car c'est en étant plus disponible émotionnellement, que la mère pourra créer davantage de lien avec son bébé.

Mais le yoga, c'est aussi un excellent moyen pour les femmes enceintes qui n'ont pas confiance en elles de pouvoir mieux accepter les transformations physiques et émotionnelles en lien avec la grossesse.

Les exercices de respirations et de méditation permettent à la femme enceinte de mieux pouvoir gérer ses contractions et son stress le jour de l'accouchement.

La relation mère-enfant : pourquoi est-elle si essentielle au bon développement de l'enfant ?

Lorsque la mère prodigue les premiers soins à l'enfant, un lien d'attachement se crée.

Il ne suffit pas seulement de nourrir son enfant ou bien de le changer pour répondre à ses besoins.

Se sentir aimé est tout aussi important pour le bon développement du cerveau de l'enfant, car sans lien affectif avec la mère, le cerveau de l'enfant ne peut pas se développer normalement et cela peut occasionner un retard mental.

Sans affection et sans interactions sociales, des enfants finissent même par s'isoler puis mourir.

Le lien d'attachement en psychologie

Les liens d'attachement entre la mère et l'enfant ont fait l'objet de plusieurs études en psychologie. Il s'est avéré que la privation maternelle avait un sérieux impact sur le développement cognitif de l'enfant.

Une autre étude en psychologie a pu démontrer que l'attachement se développe grâce à la fréquence, la stabilité et la qualité des interactions que l'on pouvait avoir avec son enfant.

Ainsi, selon John Bowlby (médecin psychiatre et psychanalyste), l'attachement serait comme un besoin vital, au même titre qu'un besoin physiologique. Autrement dit, un bébé ne peut pas survivre uniquement s'il est nourri, car il a un besoin vital d'être aimé et de pouvoir se sentir en sécurité.

Les interactions entre la mère et son bébé sont essentielles, car ils permettent ainsi de créer un lien d'attachement fort qui sera primordiale au bon développement cognitif et psychomoteur de l'enfant.

Harlow est un psychologue américain qui a étudié les phénomènes psychologiques qui se produisaient lorsque nous établissons des liens affectifs avec les autres personnes. Et selon lui, les relations que nous avons eues avec nos parents durant l'enfance, conditionnent nos relations futures.

C'est dans son expérience avec les macaques, qu'Harlow a pu observer les effets néfastes de la privation maternelle. Les macaques étaient totalement isolés et deux mamans" fil de fer" ont été placé dans la cage. L'une avec un tissu doux (pour représenter la sécurité maternelle) mais qui sans biberon, ne pouvait le nourrir et l'autre maman en "fil de fer" qui avait uniquement un biberon pour pouvoir le nourrir (et qui ne pouvait pas lui apporter de réconfort).

L'expérience consistait à observer si les singes préféraient une maman "fil de fer" qui le nourrissait (et qui était sans lien affectif) à la maman "fil de fer" qui lui permettait d'obtenir de la douceur et de ressentir de la sécurité (maman qui ne pouvait pas le nourrir, mais qui répondait néanmoins à ses besoins fondamentaux). Le singe est resté agrippé à la maman "fils de fer" qui lui permettait d'obtenir de la douceur jusqu'à ce que son instinct primaire pour aller se nourrir l'amène à rejoindre la maman "fil de fer" qui ne pouvait que le nourrir. Une fois rassasié, le singe s'est aussitôt retourné pour rejoindre la maman en "fourrure" où il se sentait plus en sécurité. Il est resté accroché à elle durant 22 heures. Cette expérience nous apprend que le bébé singe peut mourir par privation d'amour.

Dans une autre expérience similaire, les singes qui ont été privés de toutes stimulations sociales et sensorielles ont pu montrer des altérations dans leur comportement. Certains s'arrêtaient même de manger et beaucoup ont fini par mourir.

Le réconfort affectif que procure la maman "fil de fer" produit un autre effet qui a pu être observé. Il permet au jeune singe d'aller explorer le monde autour de lui et de poursuivre ainsi son développement. Ainsi, pour mieux comprendre les enjeux que peuvent avoir de telles privations de liens, il est important de comprendre ici à quel point l'absence de lien sécure nuit à l'enfant et à quel point, il pourrait affecter le développement du bébé.

Comment maintenir le lien avec son bébé ?

Les semaines qui suivent un accouchement peuvent être intenses en émotion. Il faut s'adapter à un nouveau rythme de vie et répondre aux besoins de son enfant alors même que l'on ne s'est pas encore remise physiquement de son accouchement.

Prendre du temps pour soi est essentiel afin de pouvoir répondre aux besoins de son enfant.

La mère doit impérativement se reposer est pour cela, elle doit demander de l'aide à son entourage.

Pour reprendre de l'énergie, il est aussi possible de se promener en nature avec son bébé et plus encore, lorsque l'on se sent dépassée ou trop isolée. Bébé vous voit et vous entend et il est rassuré d'être à vos côtés. Prendre l'air à des effets bénéfiques sur votre mental car la nature vous amène à ralentir votre rythme et à vous concentrer sur les choses simples et agréables de la vie. C'est en quelque sorte un retour à l'essentiel, une pause que vous faite à votre esprit ! La détente s'installe en vous et vous pouvez de nouveau être à l'écoute de votre bébé. La nature à cela de bien qu'elle vit à un rythme complètement différent de l'homme.

Quand la femme vient d'accoucher et que la rééducation du périnée est finie, il est possible de reprendre une activité physique douce après la grossesse,

Pour retrouver l'énergie qui lui manque, la mère peut suivre des cours de yoga postnatal durant sa période du post-partum. Le yoga postnatal est d'ailleurs préconisé aux femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps en douceur après la grossesse.

Et pour les mamans qui souhaitent partager un joli moment de complicité et de douceur avec leur bébé, les cours de yoga maman-bébé seront parfait pour créer davantage de lien ! Ces cours sont généralement moins longs et la séance est adaptée à votre rythme et à celui de votre enfant !

La dépression du post-partum : entre sentiment de tristesse et désespoir

Après un accouchement, la fatigue, les hormones et l'isolement peuvent impacter le bien-être psychologique de la mère, et c'est bien normal de connaître certaines de ces difficultés à l'arrivée de son bébé !

Maison-mère d'argile, accompagne les mères et leur bébé à travers le yoga pour les aider à créer davantage de lien. Alors si vous souhaitez être accompagnée dans votre maternité et que vous avez besoins de temps pour créer davantage de lien avec votre enfant.

Nous vous proposons des cours de yoga spécialement conçu pour vous et votre enfant, des ateliers familles et des conférences en ligne.

Nous écoutons les mères avec bienveillance et nous répondons à toutes leurs questions, sans jugements ! Osez enfin parler des difficultés maternelles et infantiles que vous rencontrez au quotidien ! N'hésitez pas à nous contactez-nous pour en discuter !

Avec nous, sentez-vous libre d'être la mère que vous souhaitez être pour votre enfant !

Vous pouvez parler à tout moment et en toute sérénité de vos difficultés en lien avec votre grossesse et votre post-partum !

Mais si vous vous sentez durablement épuisée, dépassée, que vous n'avez plus d'intérêt pour votre nourrisson et que vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur. Ne restez pas seule, parler de ces difficultés à un professionnel de santé (médecins, psychologues...).

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